요가가 단순한 운동 이상의 것이라는 주장에는 여러 이유가 있다. 요가 경전에는 요가 수행자들이 지켜야 할
권계와 금계가 적혀 있다.

기독교의 10계, 이슬람교의 5계처럼 모든 종교에는 이러한 계율이 있다.


하지만 요가에서 권유하는 다섯 가지 해야 하는 것과 다섯가지 하지 말아야 하는 것은 힌두교를 확산시키거나
다른 사람들에게 포교를 전하는 등 종교적인 특성을 전혀 찾아 볼 수 없다.


오히려 자기의 삶과 내면에 더 집중하게 하여 현대적인 시각에서 보아도 삶을 더 풍요롭고 만족스럽게 살 수
있는 것과 관계된 계율이다.


신실하고 수행적으로 요가에 접근하는 사람들은 이 열가지의 계율을 성실하게 지킨다.


'살생하지 말라'는 원칙을 지키기 위해 동물의 사체로 만든 마음을 정화하고 어떤 일이 있든지 자신이 세운
원칙을 따라 주 3일 혹은 주 6일 성실하게 수련한다.

















요가 좀 합시다 (백서현 지음)